Пытаетесь забеременеть? Проводите 8 часов в постели без света

Использование искусственного света ночью может помешать женщине забеременеть, предупреждают исследователи.

Об этом сообщает DailyMail.

Новое исследование показало, что темнота играет ключевую роль в зачатии ребенка. Это связано с тем, что мелатонин, который защищает яйцеклетки от стресса, вырабатывается только в темноте. Поэтому женщины, пытающиеся забеременеть, должны проводить восемь часов в сутки в темноте. Такие советы дает профессор Райтер из Техасского университета.

Чтобы получить максимальную выработку мелатонина, следует убедиться в отсутствии внешнего освещения: должен быть выключен не только основной свет, но и свет от телевизора или других электронных устройств.

Ночники должны быть красного или желтого цвета, но не белого или синего, так как этот тип света может нарушить биологические часы.

Исследование опубликовано в журнале Fertility and Sterility. В нем установлено, что мелатонин защищает яйцеклетки от свободных радикалов — агрессивных молекул.

Беременные женщины должны следовать тем же советам, добавляет профессор Райтер, особенно на третьем триместре. Поскольку воздействие света может привести к тому, что мозг ребенка недополучит мелатонин, что может плохо повлиять на его дальнейшее здоровье. Это даже связывают с дальнейшими расстройствами аутистического характера.

Читайте также

Израильские методы лечения бесплодия у женщин (лечение в Израиле)

Создан тест для проверки плодовитости мужчин на дому

Мединес