Почему француженки не толстеют

Общеизвестно, что французские женщины не толстеют. Также, если доверять специализированной литературе, с возрастом они покрываются морщинами и делают подтяжку лица, они выходят из дому без духов, пьют слишком много и даже спят в одиночестве. Нас хотят заставить поверить, что быть француженкой очень сложно. Кажется, француженки рождаются тонкими, и с рождения выглядят как супермодели с ногами от ушей, но это не так, пишет The Telegraph.

В 2002 француженке Валери Орсони был поставлен диагноз – опухоль головного мозга. С больничной койки, оправившись от спасительной операции, она решила, что пришло время поделиться своим новым методом с общественностью, и создала тренерский сайт за пару недель.

Выстроив клиентскую базу, написав 16 книг по этой теме и снявшись в многочисленных фитнес-видео, Орсони официально запустила в 2008 году LeBootCamp.

Ее учение основано на четырех этапах похудения: детоксикация, штурм, стимуляция, контроль. Уникально, что для диеты нет запрещенных продуктов. Инструкция LeBootCamp полна аппетитных фотографий блюд. Орсони преданна гречке, зерновым, которые вызывают в воображении все, вплоть до крем-брюле, в приготовлении которого используются искусственные подсластители, что связано с ее желанием поощрять, а не проповедовать.

В сочетании с питанием она предлагает строгие, но очень практичные тренировки. Зачем тратить полтора часа на дорогу в спортзал и назад, если можно ее использовать это время для поднятия тонуса. Она предлагает много практических упражнений, как поза для молитвы, чтобы подкачать грудь после душа, а некоторые упражнения она предлагает делать во время чистки зубов.

В основе всего комплекса — мотивация, которая опирается на силу социальных сетей. Например LeBootCamp имеет в фейсбуке группу в 60 тыс. участников, которые помогают друг другу соблюдать самообладание.

Кроме диеты и физических упражнений она использует медитацию и дыхательные упражнения.

Мединес