Обратная связь
Поиск
Лечение в Израиле. Клиника Персональной медицины Medines

Пять продуктов, которые помогут сжигать больше калорий

Thursday, 05 February 2015


Существуют продукты, которые можно есть каждый день, чтобы сжигать калории и терять вес.
Очень важно, что эти продукты являются еще и вкусными. Попробуйте добавить некоторые из этих продуктов в ваш ежедневный рацион и не забывайте регулярно зани
маться физическими упражнениями. Таким образом, вы создадите дефицит калорий и будете терять в весе, пишет Womanitely.

Грейпфрут

Грейпфруты ускорят ваш обмен веществ и помогут сжигать много калорий. Вы будете чувствовать себя бодрее с меньшим количеством калорий.

1 Грэй

Сельдерей

Секрет сельдерея в том, что он содержит меньше калорий, чем тратит организм на его переваривание. К тому же он содержит много полезных минеральных веществ.

2Celery

Цельнозерновые

Цельнозерновые полезнее, чем очищенные зерна. Это может быть рис, пшеница или фасоль. Готовьте из цельного зерна.

2 из цельного зерна

Зеленый чай

Если вы еще не испробовали на себе зеленый чай, который улучшает обмен веществ, то пора это сделать. Зеленый чай богат антиоксидантами, он стимулирует обмен веществ и помогает похудеть.

4 Зеленый чай

Омега-3 жирные кислоты

Жирные кислоты влияют на уровень гормона лептина, который определяет, насколько быстро жир сжигается. Они содержаться в первую очередь в тунце, сельди, лососе.

5 Омега-3

 

Читайте также

Не включайте отопление — низкие температуры помогают похудеть

Мединес

Наши партнеры:
 

наши приоритеты: