Обратная связь
Поиск
Лечение в Израиле. Клиника Персональной медицины Medines

Графика показывает объемы порций, которые вы должны съедать

Friday, 27 February 2015

Одна из самых непонятных вещей, с которыми ми сталкиваемся, пытаясь похудеть, это размер порции. Как визуализировать, сколько определенного продукта вы можете съесть, а что будет лишним, пишет Daily Mail.

Визуализировать себе это можно так.

food eaten

Исследования показывают, что одна унция риса (именно такое количество этого злака рекомендуют съедать тем, кто опасается ожирения) имеет такой же размер, как и теннисный мяч.

А количество макарон, которые вы собираетесь съесть, должно по объему соответствовать формочке для кекса.

15 виноградин размером не превышают обычной лампочки и так далее.

Теперь следить за фигурой станет легче.

Мединес

 
Наши партнеры:
 

наши приоритеты: